焚き火の効果が知りたい!
焚き火で得られる効果8選
■焚き火効果①暖をとれる
まずは、言わずもがなだが暖がとれる。古来からの変わらない目的の一つでもある。季節や場所によってや、何を燃やすかによっても感じ方が変わってくる。少し肌寒い自然の中で火を燃やすことは、独特の味わいがあり、特別な時間を過ごせるだろう。
■焚き火効果②1/fゆらぎ効果
■焚き火効果③ヒーリング・リラックス効果
■焚き火効果④ストレス解消効果
■焚き火効果⑤脳を発達させる効果
■焚き火効果⑥自分を見つめなおさせる効果
■焚き火効果⑦仲間とのコミュニケーション効果
■焚き火効果⑧浄化作用
焚き火はダイエットや睡眠に影響する?
■焚き火にダイエット効果はある?
■焚き火の音に睡眠効果がある?
焚き火の効果Q&A
- 焚き火は虫よけにも使えるのか?
虫よけとして活用することはできる。虫は火が苦手と思われがちだが、実際には火でなく煙が苦手である。 蚊等の小さい虫が多く発生する朝と夜に焚き火をすると、より効力を発揮する。虫をテントに近づけたなくないときはテントに煙をかけるといい。
- 焚き火の動画を見るだけでも意味はある?
- 動画を見るだけでも一部の効果を感じることができる。具体的には1/fのゆらぎ、ヒーリング・リラックス効果を感じることはできる。睡眠をとるときに、動画を見るのがおすすめである。また焚き火の音を集めた効果音集やアプリ等も登場している。家でも映像と音を楽しむことができる。火がゆらゆらと揺れる映像や、薪が燃える心地よい音が心理的にも落ち着き、リラックスできるだろう。
- 購入した薪を使用してもストレス解消になるのか?
ストレス解消になる。拾いに行く作業がなくても、薪の組み方によって火の付き方が変わってくるので、どのように組み立てるか試行錯誤することになるだろう。想像以上に頭を使うため夢中になりストレス解消につながる。
- バーベキューでも同じ効果を実感できるか?
- 全くないとは言い切れない。バーベキューは食事を目的として人が集まり、ワイワイしながら楽しむもの。焚き火は少人数で火を囲み、無言で火をじっと見る時間や会話を楽しむので流れる時間の質が変わってくる。したがって全くないとは言い切れないものの、別物であると考えて良いだろう。
旅行とアウトドアが好きです。2匹の猫とゆったり過ごしています。