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春登山・トレッキングにおすすめの服装は?選び方のポイントも

春登山・トレッキングにおすすめの服装は?選び方のポイントも

春登山やトレッキングにおすすめの服装を紹介します。春の季節に合った登山やトレッキングの服装アイテムや、選ぶときのポイントを解説します。登山用ファッションを、アイテムごとにわけておすすめを紹介するので、春登山やトレッキングの参考にしてください。


春登山やトレッキングにおすすめの服装を紹介!

春登山やトレッキングを始めようと考えている人は、どんな服装を選べばよいのか悩むことがあります。季節によって服装を選ぶポイントがあり、春の登山やトレッキングでも標高の高いところまで行くと、気温が低いことがあります。
平地が温かいからと言って油断した服装でいると、体温を奪われてしまう危険があります。そのため、保温力がキーポイントです。春登山やトレッキングに合った、服装選びのポイントについて解説していきます。

春登山やトレッキング時の服装選びのポイント

登山の服装の基本はレイヤリング

登山やトレッキングの服装の基本は、レイヤリングです。レイヤリングとは重ね着のことで、季節ごとの服装というよりも、重ね着をして体温調節をすることが重要です。標高が高い場所だと気温が下がり、100mごとで0.5度ほど違ってきます。
そして、汗をかくことで汗が蒸発し、体温が奪われてしまいます。適切な重ね着の服装で、体温調整することが大切です。春だけではなく、どの季節でもレイヤリングは基本の服装だと考えましょう。

登山服の素材について

レイヤリングの服装は、3層に分かれています。ベースとなるベースレイヤーは肌に直接触れるので、素材選びが重要です。登山やトレッキングでは、汗をかくため速乾性のある素材を選ぶようにしましょう。
通気性がよく速乾性があるポリエステルなどの化学繊維や、保温性が高く冷えにくいシルクなどの天然繊維がおすすめです。着心地がよい綿素材は、速乾性があまりないため登山には不向きです。

春登山時のレイヤリングの注意点

春登山でのレイヤリングの注意点は、春は気温の寒暖差が激しいため寒さ対策を忘れないことです。平地がいくらポカポカ陽気の春であっても、標高が高くなれば冷え込むことがあります。
そのため、春だからと寒さ対策を怠ると、汗で冷えた体の体温が急激に奪われることになります。春登山のときは、時間に余裕を持って登るようにしましょう。体温調節のため服装の着替えができる休憩時間を、十分に持つためです。

春登山・トレッキングのおすすめ服装【ベース・ミドルウェア】

ミレー クータイウール クルーロングスリーブ

クータイ ウール クルー ロングスリーブ

¥6083

ウールとポリエチレン素材を使った、吸湿性に優れたベースレイヤーです。3シーズン対応可能ですが、急激な温度変化を起こしやすい、春や秋の登山やトレッキングの服装に向いています。優れた吸湿性により、急激な体温変化を調節してくれる優れものです。
さらに消臭抗菌加工がされているため、長い時間の登山やトレッキングでも服装から出る臭いが気にならず、快適に過ごせます。男性用と女性用を展開しています。

素材ポリエチレン74% ウール26%
男性
男性

ムレない臭わない

評価:

山登りのときにザックを背負って着ていました。汗をかいているのに、全然ムレなく臭いも気にならずに過ごせました。おかげで山登りに集中することができてよかったです。

ザ・ノースフェイス ロングスリーブドライクルー

ロングスリーブドライクルー

¥5850

ベースレイヤーの内側には、繊維内に水分を含まないポリプロピレン、表側には吸汗拡散性があるポリエステルを使った、ノースフェイスの人気ロングTシャツです。春の登山やトレッキングでかいた汗を、ウエアの外側にシフトするため、肌に残らず快適に過ごせます。
肌に水分が残らない疎水と吸水を組み合わせたダブルフェイス構造よって、快適な登山ができると人気です。

素材ポリエステル85% ポリプロピレン15%
女性
女性

生地が柔らかい

評価:

ノースフェイスが好きなので選んだのですが、触った瞬間の生地の柔らかさに驚き。着心地もよく、春のアウトドア以外での普段の服装にも取り入れています。

モンベル シャミースジャケット Men’s

シャミース ジャケット

¥4290

モンベルのシャミースジャケットは、登山やトレッキングのときにミドルウエアとして使える服装として人気です。薄手の作りですが保温性があるので、春のアウターとしての利用も可能です。
そして、保湿性と通気性のバランスが良いシャミースは、速乾性に優れていることも特徴です。メンズと女性用を展開しています。

素材シャミーズ(ポリエステル)100%
20代/男性
20代/男性

インナー用にベスト

評価:

想像していたよりも軽くてコンパクトだったので、山登りや旅行に便利。肌触りもよく、速乾性もあるので春や秋のインナーとして重宝しています。

ザ・ノースフェイス マウンテンバーサマイクロジャケット

マウンテンバーサマイクロジャケット

¥10500

人気アウトドアブランドの、ザ・ノースフェイスのフリースジャケットです。とても軽いマイクロフリースは、再生可能なリサイクルフリースを使用しています。軽量で保湿性が高いことが特徴で、春や秋の登山に取り入れたい服装です。
導電糸を使用していることで、嫌な静電気が起きることを防いでくれます。そして、ストレッチとキックバック性に優れているので、活動がスムーズに。メンズと女性用を展開しています。

素材ポリエステル100%(ショルダー部分はナイロン100%) 
30代/男性
30代/男性

着心地が最高

評価:

どこを探しても売り切れでようやく手に入れました。着心地が最高で、サイズ感もちょうどいい。春のキャンプやトレッキングで活躍しそうです。

春登山・トレッキングのおすすめ服装【アウター・レインウェア】

ザ・ノースフェイス スワローテイルフーディ

スワローテール フーディ

¥12320

防寒性や透湿性が高い、高機能タイプのジャケットです。襟が立つので、春でも首元までしっかりと防寒できます。
そして、左右にあるベンチレーションポケットがメッシュになっていて、湿気を外に出してくれることもメリットです。メンズと女性用があり、登山初心者でも普段遣いの服装ができるためおすすめです。

素材ナイロン100%
男性
男性

春秋にぴったり

評価:

春のアウトドアに向けて購入。実際着用してみると、ちょうどよい感じ。夏でもいけそうな感じなので、3シーズンのアウトドアの服装に取り入れてみます。

モンベル ロッシュジャケット

ロッシュジャケット

¥7909

アウターにおすすめの、防寒性や撥水性が優れたジャケットです。優れた耐久性と2方向に伸びるストレッチ性が特徴で、運動性も抜群です。表側は防寒性と撥水性が高く、内側は速乾性と保温性が高くなっています。
初心者で春の服装に迷ったら、バランスのよい機能性があるものがおすすめです。ロッシュジャケットは、メンズも女性も使える兼用タイプです。

素材ナイロン50% ポリエステル42% ポリウレタン8%
男性
男性

機能性が最高

評価:

まだ山登り初心者ですが、機能性に満足。サイズ感がちょうどよく気に入っているため、普段の服装にも取り入れています。

ミズノ ベルグテック EX ストームセイバーVレインスーツ

ベルグテックEX ストームセイバーV レインスーツ

¥11000

べたつきにくく、優れた強度を持つミズノのレインコートです。3層構造が特徴で、生地の表面はサラッとしており、春の陽気でもベタつきを感じさせません。
防水性が高いため水が侵入する心配が少なく、100回洗っても水をはじく撥水性があります。急な雨でも安心です。メンズと女性用を展開しています。登山に慣れない初心者なら、レインスーツは耐久性があるものを選ぶと良いでしょう。

素材ナイロン100%(内襟切り替え ポリエステル100%) 
60代/男性
60代/男性

値段以上の満足度

評価:

安すぎず高すぎずの値段で、機能も良さそうだと決定。まだ雨の山登りはしていませんが、早く試したい気持ちでいっぱいです。

マムート クライメイト レインスーツ

マムート クライメイト レインスーツ

¥37840

様々な天候に対応できる、マムートのレインスーツです。程よいゆとりがありながらも、すっきりとしたデザインなのでアクティブな動きに向いています。防水性と通気性が高く、軽量でコンパクトなことが特徴です。
襟元が高いので、雨の侵入を防ぐことができ防寒にもなります。メンズと女性用を展開しています。

素材ポリエステル100%
30代/女性
30代/女性

ちょうどいいサイズ感

評価:

山登りのための服装を揃えているときに購入。ダボつき感がなく突っ張る感じもありません。

春登山・トレッキングのおすすめ服装【靴・小物類】

キャラバン C1_02S

キャラバン C1_02S

¥11900

キャラバンの登山靴を代表するシリーズで、初心者でも使いやすいように設計されています。柔らかな生地やクッション材を使い、足首部分をソフトに包み込みます。つま先部分にはTPU樹脂カップを使っているため、指先を守ってくれる構造です。
メンズも女性も兼用できるユニセックスです。春登山やトレッキングに幅広く使え、服装に加えられます。

素材(アッパー)メッシュポリエステル
素材(ライニング)ゴアテックスRメンブレン
素材(ソール)キャラバントレックソール
素材(フレックス)ライトフレーム
素材(インソール)EVAインソール
男性
男性

とてもよくできている

評価:

軽量で防水性があり、非常によくできているトレッキングシューズです。山登り中に雨に降られましたが、防水できて滑ることもありませんでした。

ミレー ウォーム ストレッチ トレック グローブ

ウォーム ストレッチ トレック グローブ

¥4851

登山やトレッキングの服装に加えたいアイテムは、手袋です。春でも標高が高いと、気温が低くなります。ミレーのウォームストレッチグローブは、保湿性の高さと手の動きがラクなストレッチ性が特徴です。
手袋をしたままスマホを使うことができるため、着脱の面倒がありません。手を動かしやすいので、登山初心者でも安全に使う事が可能です。

素材ポリエステル60% ナイロン30% ポリウレタン10% 
男性
男性

スマホタッチがラクラク

評価:

窮屈感がなくちょうどよい感じ。スマホタッチができるので、アウトドアでも写真を撮ったり地図を見れたり便利です。

オクトス ライトスパッツ

ライトスパッツ

¥4180

登山で足場の悪いところを歩く際に役立つゲーターも、服装にプラスしたいアイテムです。ファスナーがついているので、着脱しやすい構造です。ファスナー部分にカバーできるため、防水性が高くファスナーの保護もできます。
メンズ・女性の兼用サイズです。登山やトレッキングの初心者は、ゲーターがあると安心ですので、春の山登りのにコーデに加えてみましょう。

素材透湿防水50Dリップストップナイロン
30代/男性
30代/男性

雪でも機能する

評価:

取り付けが簡単で、初めて使ったときでも違和感なく使えました。雪の中で使ってもしっかり機能するので、雨や悪路でも安心だと思います。

春登山やトレッキングにおすすめの服装まとめ

春の登山やトレッキングに適した服装を紹介しました。初心者の人は、ポイントを押さえたアイテムを選ぶようにしましょう。登山用とは言っても、普段のアウトドアでも使えるものばかりです。自分に合った服装を選んで、春の登山やトレッキングを楽しみましょう。
春の登山の服装は、ファッション性だけでなく、体を保護することが一番です。安全な登山をするために、春登山の服装を参考に選んでください。

この記事のライター

旅行とアウトドアが好きです。2匹の猫とゆったり過ごしています。

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