登山の食事に便利なフリーズドライのおすすめを紹介!
登山の食事にフリーズドライが便利な理由
■理由①お湯を注ぐだけで完成
■理由②軽量かつ長期保存が可能
■理由③種類が豊富で飽きない
登山の食事におすすめのフリーズドライ食品【ご飯・麺】
■おかゆ
内容量 | 16g |
湯量 | 180ml |
カロリー | 61kcal |
冬山で体が温まりました
評価:登山の食事として、あまりお腹に負担のかけないものを選んでいます。おかゆは食べやすく、体も温まるのでお気に入りです。少し塩を足したり、三つ葉などを乗せて軽くアレンジするのも気に入っています。意外とおかゆを家で作るのは面倒ですが、フリーズドライならお湯をかけるだけなので便利ですね。
■にゅうめん
内容量 | 17.8g |
湯量 | 180ml |
カロリー | 55kcal |
もう一品欲しいときにおすすめ
評価:食事にもう一品追加したいときに、よく食べています。にゅうめんは食べやすく、食事を手早く済ましたい時にもおすすめです。登山的にはカロリーが抑えめなメニューなので、他の食事と合わせて摂取するのがベストだと思います。低山登山であれば、他のレトルト食品と合わせて追加の一品にするのも選択肢だと思います。油っこくないので、お腹が弱い人におすすめしたいフリーズドライ食品ですね。
■尾西の五目ごはん
内容量 | 100g(出来上がり量260g) |
湯量 | 160ml |
カロリー | 377kcal |
食感が良い
評価:食べごたえがあり、食事の充実感が得られました。簡単にしっかりとした食事のメニューができあがるので、いつも登山に持っていっています。まるで炊きたてのご飯で作ったような味なので、フリーズドライの技術に驚きました。この商品を食べて以来、いろいろとフリーズドライ系のメニューを試していて、登山の食事が充実しています。
■ビストロリゾット
内容量 | 24g |
湯量 | 160ml |
カロリー | 約100kcal |
チーズ好きにおすすめなフリーズドライ
評価:普段から食事のメニューとして、チーズ系が好きなのでこの商品が気に入っています。登山の食事でリゾットが楽しめるなんて驚きでした。食事がとても楽しくなるし、フリーズドライなのにチーズがとてもまろやかです。レトルト食品だけでなく、フリーズドライは登山にぴったりです。
登山の食事におすすめのフリーズドライ食品【おかず】
■畑のカレー
内容量 | 37g/39g |
湯量 | 150ml |
カロリー | 209kcal/203kcal |
食事の時間が楽しみになる
評価:畑のカレーはフリーズドライとは思えないほど、スパイスの香りもしっかりとしていて美味しいです。いつも食事の時間になると、このフリーズドライをお湯で戻して使っています。
■わがやづくし 鶏つくねと高野豆腐の煮物
内容量 | 12g |
湯量 | 60ml |
カロリー | 49kcal |
おかずとして食事が進む
評価:しっかりとした味付けなので、食事が進みます。登山中とは思えない食事を食べられるのも、フリーズドライのおかげです。レトルトパウチ系も良いのですが、フリーズドライのほうが片付けやすく、ゴミもコンパクトなので登山に合っていると思いました。リピートしている食品です!
■わがやづくし 揚げ茄子の煮びたし
内容量 | 12.7g |
湯量 | 60ml |
カロリー | 56kcal |
一口サイズで食べやすい
評価:食事に野菜を一品足すならこれです。優しい味でフリーズドライの技術の高さを感じさせる食感!登山の食事でも、家で食べるような感覚なので気に入っています。
■小さめどんぶり 親子丼
内容量 | 22g |
湯量 | 180ml |
カロリー | 92kcal |
小さいから丁度いい
評価:山食事なので、小さいサイズで丁度いいですね。フリーズドライなので、本当にお湯さえあれば完成です。これを知ってから、登山の食事が充実しています。親子丼以外のメニューも販売されているので、そちらもおすすめです。
登山の食事におすすめのフリーズドライ食品【汁物】
■料亭の味 とうふとわかめ
内容量 | 6g |
湯量 | 160ml |
カロリー | 21kcal |
食べ慣れているから安心
評価:普段からマルコメの食品を食べているので、そのままの感じでフリーズドライも選んでいます。フリーズドライですが、味は普段と本当に変わらないのでとても気に入っています。
■アマノフーズ なめこ汁
内容量 | 8g |
湯量 | 180ml |
カロリー | 28kcal |
栄養豊富で旨味がしっかりとある
評価:登山やテント泊の食事にとても気に入っています。きのこ類は肉や野菜に負けない栄養豊富な食材です。家でも食べるほど、定番のアイテムになりました。
■すぐおいしい味噌汁
内容量 | 11g |
湯量 | 180ml |
カロリー | 45kcal(とん汁) |
3種類の味が楽しめる
評価:フリーズドライで作られた味噌汁です。3種類あるので、そのときの気分で、好きな味を楽しんでいます。フリーズドライは、登山のときに少しのお湯で作れるので持っていくことをおすすめします。
■コーンスープ
内容量 | 15g |
湯量 | 160ml |
カロリー | 63kcal |
パンやパスタと合わせています
評価:アマノフーズのフリーズドライはどれも美味しい!特にコーンスープは、パスタやパンと合わせて食べると美味しいです。
旅行とアウトドアが好きです。2匹の猫とゆったり過ごしています。