ぺんぺん草（ナズナ）の特徴や食べ方・遊び方を紹介！
ぺんぺん草（ナズナ）アブラナ科の植物で、日本では春の七草としても、有名な野草です。夏になると枯れてしまう野草で、そこから「夏無（ナツナ）」から「ナズナ」になったという説もあります。
本記事ではそんなぺんぺん草（ナズナ）の特徴や遊び方、種類について詳しく解説していきます。ぺんぺん草（ナズナ）の花言葉や、美味しく食べる方法も紹介していますので、ぜひ最後まで読んでいってください。
ぺんぺん草（ナズナ）の特徴
■特徴①種類と見た目
ぺんぺん草（ナズナ）は小さく白い花を付けます。花の下の果実（種）の形が三味線のバチに似ている事から、別名シャミセングサともいわれます。
ぺんぺん草（ナズナ）に似た野草は沢山あります。その中でも有名なのが、何の役にも立たないと言われる「イヌナズナ」と、相撲の行司が使う軍配に似た葉の形を持つ「グンバイナズナ」があります。
ぺんぺん草（ナズナ） | 花の色は白い。食用になる。都市部や耕地周辺に生育。 果実（種）はハートの様な形をしている。 |
|---|---|
イヌナズナ | 花は黄色。食用にならない。耕地周辺に生育。 果実（種）の形は長楕円形。 |
グンバイナズナ | 花は白くて小さい。食用にもなるが、苦い。耕地周辺に生育。 果実（種）の形は楕円形。 |
■特徴②さまざまな効能がある
ぺんぺん草（ナズナ）は様々な効能があり、民間薬として昔は、煎じたり煮詰めたりして飲んでいました。日本以外の国でも、ハーブとして珍重されてきました。主な効能は、解熱効果。腹痛の解消。生理不順や便秘、利尿やむくみなどがあります。
■特徴③花言葉の由来
ぺんぺん草（ナズナ）の花言葉は「あなたに全てをお任せします」、「あなたに私の全てを捧げます」になります。
由来は西洋ではぺんぺん草（ナズナ）の実の形が「羊飼いの財布」に似ていることから、「財布を預ける」という意味が生まれました。プロポーズの時にも、ぺんぺん草（ナズナ）を相手に捧げる事があります。
■ぺんぺん草を使った遊び方
ぺんぺん草（ナズナ）を使って遊んだ事は皆が経験した事でしょう。若葉ではなく、少し枯れたぺんぺん草（ナズナ）を使って遊びます。
ぺんぺん草（ナズナ）の種が付いている茎部分を少しだけ、下に割きます。全部の茎を割いた状態で、振ってみると果実（種）同士がぶつかり、「シャラシャラ」と可愛い音が聞こえます。ぺんぺん太鼓という遊びです。
ぺんぺん草（ナズナ）の食べ方
■食べ方①七草粥を作る
ぺんぺん草（ナズナ）は七草粥にも入っている野草です。 1月7日に七草粥を食べる事で、邪気を払い万病に効くと言われています。お正月にごちそうを食べ過ぎて、疲れた胃腸をリセットする事もできます。
■食べ方②お浸しにする
ぺんぺん草（ナズナ）はお浸しとして美味しく食べる事ができます。なるべく若葉を採取します。しっかりと洗って、塩少々を入れた、たっぷりのお湯で湯がきます。色が変わったらすぐに水で色止めをします。だし醤油等お好みの物をかけて頂けます。
ぺんぺん草（ナズナ）は道端に生えていますが、排気ガスや動物の糞尿で汚染されている可能性があるので、お庭にある物等を採取しましょう。
■食べ方③餃子や天ぷらなどにする
ぺんぺん草（ナズナ）を餃子の具として食べる場合は、キャベツやニラの代わりに入れてみて下さい。あらかじめ軽く湯がいた物を使いましょう。シャキシャキとした触感が美味しい餃子が食べられます。
ぺんぺん草（ナズナ）を食べてみよう！
ぺんぺん草（ナズナ）は、道端に生えている身近な植物で、体にも良い効能があり、お浸しや七草粥として美味しく食べる事が出来ます。胃腸が弱った時は、シンプルにぺんぺん草（ナズナ）のおかゆを食べる事は、大変おすすめです。
こちらの解説を参考に、ぺんぺん草（ナズナ）を食べてみてはいかがでしょう。
旅行とアウトドアが好きです。2匹の猫とゆったり過ごしています。